Как выбрать стельки для стопы

Ортопедические стельки многие воспринимают исключительно как лечебный элемент. На самом деле ортезы такого типа может носить любой человек, который заботится о здоровье своих ног и позвоночника.  Как правило, такие ортопедические изделия прописывает или рекомендует врач. Но в профилактических целях их можно покупать и самостоятельно. Но для этого нужно знать об их особенностях и основных критериях выбора.

Особенности и преимущества

Ортопедические стельки специально разработаны для сводов стоп, чтобы их корректировать и поддерживать. Попробую сказать проще - с такими стельками нашим ногам будет легче переносить нагрузки при длительной ходьбе. Этот гениальный товар улучшает кровообращение, компенсирует нагрузку на коленные суставы и голеностопы.

Еще плюсы: нога более устойчива, ведь стельки как бы “подстраиваются” под особенности ноги и при этом предохраняют ступни от возможных деформаций.

Когда показаны ортопедические стельки:

• Плоскостопие - заболевание, которое очень сильно распространено. Нагрузка в таких случаях распределяется неравномерно. Отсюда усталость ног, боль в мышцах.
• Остеоартроз. Снижается прочность хрящевой ткани, следствие - боль в суставах.
• Ревматоидный артрит — это когда происходит поражение суставов в нижних конечностях и деформация мышц.
• Беременность. Женщины “в положении” испытывают очень сильную нагрузку на ноги. Связано это с тем, что центр тяжести у беременных смещается вперед.

Как правильно выбрать стельки для стопы

При заболеваниях стоп и патологиях их развития ортопедические стельки рекомендует использовать врач. В некоторых случаях их изготавливают по индивидуальному слепку стопы. Если же вы выбираете ортопедические стельки самостоятельно в ортопедических целях, не лишним будет узнать советы по выбору:

• Рекомендуемый материал, из которого делают стельки — это кожа, пробка, полимерные материалы. При покупке обратите внимание на несколько моментов, которые обязательно должны присутствовать - углубление для пятки, наличие супинатора, специальная подушечка в районе поперечного свода, присутствие клиньев для фиксации пятки. Визуально стельки должна быть ровной, без следов клея и швов с торчащими нитками.
• Имейте в виду, что для разного вида заболеваний ног необходимо правильно подобрать те или иные стельки, ведь встречаются изделия как “индивидуальные”, так и смешанные, ибо все зависит от конкретного диагноза и особенности ног.
• Вопреки распространенному мнению выбирать изначально нужно стельки, а уже потом обувь. Главное, чтобы вкладыши хорошо лежали внутри ботинок или кроссовок. Именно поэтому в первую очередь покупают именно их.
• Если ортезы подбираются для детей, их необходимо приобретать размер в размер. Максимальное расхождение с настоящей длиной стопы не должно быть более 0,5 см. На вырост такие изделия покупать нельзя, поскольку в этом случае говорить об ортопедическом эффекте не придется. Особое внимание нужно уделить и материалам для детских ортопедических стелек. Они должны быть натуральными и дышащими, чтобы ребенок чувствовал себя максимально комфортно.

При выборе стелек для стопы крайне важно правильно определить тип необходимых вам изделий. Они не должны быть лечебными, если не прописаны врачом. В случае, если вы самостоятельно назначить себе ортезы такого типа, нагрузка на позвоночник и ноги будет распространяться неправильно, что может привести к непоправимым последствиям.